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MULTIVITAMINICO PARA NIÑOS La comida como medicina: Smoothie para los mocos en niños Ingredientes: 1 cda chía 1 cda hemp 15 Blueberries 1 Puñito de kale 1 poco se gengibre 1/4 tza de piña picada El jugo de 1 naranja o mandarina A la licuadora o procesador Se toma sin colar. Queda delicioso para los […]

  No, no, sí. No, no, sí. No, no, sí Esta es la repartición de Diabetes para los niños mexicanos. No es al azar, es la manera en que alimentamos a nuestros hijos: Azúcar Harinas Refinadas Grasas Trans y saturadas Muchas Calorías/ Pocos Nutrientes Mucha tele/ poco ejercicio – 1 bebia azucarada adicional cada día, […]

JUEGOS PARA ESTIMULAR LA IMAGINACIÓN   Hola mamis!!! En esta ocasión me gustaría compartir con ustedes algunos puntos y experiencias sobre un tema tan divertido como es el de desarrollar la imaginación en nuestros pequeños, un tema de más interesante, simple e importante. Ya que los niños están en constante crecimiento y es tan importante […]

El tema de nutrición es un tema controvertido, porque cada persona es diferente. El tema de nutrición infantil es aún más controvertido.   Hay una teoría que dice que un niño puede comer absolutamente de todo a partir de los 6 meses de edad, debido a que esto ayuda a crear defensas contra enfermedades y […]

Conoce los efectos positivos que traen estas seis actividades a tu salud física y mental durante la gestación. Se sabe que, todavía hace algunos años, el hecho de estar embarazada contribuía a conductas sedentarias, lo que conducía a una serie de problemas de salud, como la obesidad, la diabetes gestacional o incluso, la preeclamsia. Sin […]

La mejor defensa contra la gripa es una buena alimentación, llena de vitaminas y minerales. Los vegetales y frutas son los alimentos que tienen más concentración de ellas. Cada vez hay menos duda de que la alimentación juega un papel fundamental en la prevención y tratamiento de enfermedades en todas las edades.   El estrés […]

Me mudé a Perú con una bebé de 10 meses en octubre de 2013. Y aunque parece que está al ladito, son casi 6 horas de vuelo. Entretener a un pequeño durante tanto tiempo, en especial si es uno que no duerme mucho, es un tremendo reto.   Sarah, mi hija, tiene además la (des)ventaja […]

  Este jugo es rico en hierro, calcio y ácido fólico. Estos nutrientes son esenciales en el embarazo para el desarrollo óptimo del bebé. También es rico en vitamina A, C y potasio. El kale es un superfood que todos deberíamos de consumir al menos dos veces por semana, y en el embarazo sobre todo, […]

En movimiento con mi bebé: Carriolas La carriola es de esos accesorios de comodidad que usas más frecuentemente por años, por lo que hay que encontrar una que se adapte a tu estilo de vida, gustos, necesidades y precios. Opciones hay infinidad para todos, sin embargo hay algunos factores que te sugiero considerar cuando vayas […]

El ajuar consiste en los elementos básicos del vestuario u los accesorios que necesita un recién nacido durante las primeras semanas de vida. Busca piezas de fácil cuidado y/o uso y que estén diseñadas especialmente para la comodidad de tu bebé. Existe una amplia variedad de ropa para elegir y todas en una colección de […]