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  Este jugo es rico en hierro, calcio y ácido fólico. Estos nutrientes son esenciales en el embarazo para el desarrollo óptimo del bebé. También es rico en vitamina A, C y potasio. El kale es un superfood que todos deberíamos de consumir al menos dos veces por semana, y en el embarazo sobre todo, […]

En movimiento con mi bebé: Carriolas La carriola es de esos accesorios de comodidad que usas más frecuentemente por años, por lo que hay que encontrar una que se adapte a tu estilo de vida, gustos, necesidades y precios. Opciones hay infinidad para todos, sin embargo hay algunos factores que te sugiero considerar cuando vayas […]

La presión de ser mamá, aveces nos baja la pila y nos hace sentirnos tristes. Para darnos una ayudadita están estos 5 alimentos que estimulan el cerebro para sentir placer: Las Fresas: – Contienen altas cantidades de Triptófano, un aminoácido esencial que promueve la liberación de serotonina, es antidepresivo y levanta el ánimo. El Cacao […]

5 Malestares Básicos de la Gestación “¡Mi amor, estoy embarazada!” Estoy segura de que esta es la frase más bonita que podemos decir las mujeres. Felicidad, sorpresa, expectativa, angustia, ¡todos los sentimientos están a flor de piel! Sin embargo, existen algunos síntomas o malestares que pueden presentarse en la gestación, principalmente durante el primer trimestre, […]

      ¿Hotcakes? Sí, pero no de Cajita. Los Hotcakes son una de las cosas que más disfruto preparar los fines de semana, además de que me encantan, me dejan ponerme creativa en las combinaciones. Hago hotcakes gigantes y luego con cortadores de galleta hago figuritas para los niños. Aquí te dejo mi versión saludable […]

Entiendo que llega un punto en que quieres enchufar a tu bebé a la televisión y olvidarte del tema. El cansancio y la creatividad terminan por fundirnos el fusible de la creatividad. Honestamente, yo por ahí de las 6 de la tarde no puedo más. Creo que las pantallas son justamente para eso, para cuando […]

Es muy importante encontrar juguetes que le ayuden a nuestro bebé a estimular sus diferentes habilidades como: el lenguaje, la concentración, la memoria, la atención y la motricidad. Debemos tener en cuenta que una estimulación temprana les ayudará a fortalecer su desarrollo psicomotriz y emocional. Sin embargo, no podemos olvidar que cada uno de los […]

El ajuar consiste en los elementos básicos del vestuario u los accesorios que necesita un recién nacido durante las primeras semanas de vida. Busca piezas de fácil cuidado y/o uso y que estén diseñadas especialmente para la comodidad de tu bebé. Existe una amplia variedad de ropa para elegir y todas en una colección de […]

Meses antes de la llegada de mi primer bebé, nos volvimos locos papá y mamá comprando todo, y digo literalmente, todo lo que familia, amigos, la vendedora de la tienda o el mismo fabricante nos recomendaba. Platicadito, creía que eran las mejores adquisiciones que habría podido hacer para mi primogénito, pero ya en la práctica […]

La lactancia podría parecer una tendencia que está de moda, cuando vemos desde activistas hasta modelos promoviéndola abiertamente en los medios. Pero yo creo que es un tema que va más allá de la moda y por el contrario es muy personal y varía de acuerdo a las circunstancias (especialmente si eres mamá primeriza). La […]