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Lavar, planchar, hacer de comer, cambiar pañales, leer, manejar, trabajar, ir al banco, cuidar a la pareja, revisar el Facebook, pensar en el menú de la semana, ir al pediatra, sacarnos la leche, (con suerte) cortarnos el cabello, (con más suerte) tener 5 minutos de descanso, ordenar mochilas… Bueno, una lista interminable de pequeños (o […]

Conoce los efectos positivos que traen estas seis actividades a tu salud física y mental durante la gestación. Se sabe que, todavía hace algunos años, el hecho de estar embarazada contribuía a conductas sedentarias, lo que conducía a una serie de problemas de salud, como la obesidad, la diabetes gestacional o incluso, la preeclamsia. Sin […]

Por alguna extraña razón, las mamás vivimos apresuradas porque nuestros hijos se sienten, luego empiecen a gatear, después a caminar y así sucesivamente. Pero por más prisa que nosotras tengamos, ellos van a su propio paso y siempre hay que tenerlo en mente. Así que pensémoslo más bien como un maratón y no como un […]

Para esta etapa, lo mejor es tener una buena espalda. Si tienes oportunidad, hacer yoga o pilates sin duda será de mucha ayuda. Esto porque pasarás la mayor parte del tiempo agachado. Durante estos seis meses, tu lindo bebé pasa a ser un niño.   Así, sin previo aviso, empieza la persecución. Para que no […]