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En la actualidad comer en familia es una tradición que se ha ido perdiendo debido a las múltiples ocupaciones de todos sus miembros (escuela, trabajo, actividades deportivas y extra escolares, talleres…) Sin embargo, es un hábito que tus seres queridos y tú deben fomentar, pues este momento de convivencia es ideal para platicar, reír, mejorar […]

Hace no mucho mi esposo y yo estábamos afuera de la casa con los niños listos para irnos a trabajar. Mi marido se va primero, sube a su carro y mi hija más grande empieza a llorar inconsolable. La abrazo y le explicó que papá va a trabajar y volteo con mi vecina y le […]

¡Mamá con síndrome de ignorancia! Por:  Ana Beatriz Priego Zubirán Visita su Blog Aqui: http://anabeat.com/2017/03/21/mama-con-sindrome-de-ignorancia/ Una mañana de verano en un lugar de juegos infantiles llego Ricardo llorando hacia mí, me decía que había una niña que le pegaba y le daba miedo. Lo calme y le pregunte, ¿qué hace la niña? “No me deja pasar […]

MULTIVITAMINICO PARA NIÑOS La comida como medicina: Smoothie para los mocos en niños Ingredientes: 1 cda chía 1 cda hemp 15 Blueberries 1 Puñito de kale 1 poco se gengibre 1/4 tza de piña picada El jugo de 1 naranja o mandarina A la licuadora o procesador Se toma sin colar. Queda delicioso para los […]

JUEGOS PARA ESTIMULAR LA IMAGINACIÓN   Hola mamis!!! En esta ocasión me gustaría compartir con ustedes algunos puntos y experiencias sobre un tema tan divertido como es el de desarrollar la imaginación en nuestros pequeños, un tema de más interesante, simple e importante. Ya que los niños están en constante crecimiento y es tan importante […]

El tema de nutrición es un tema controvertido, porque cada persona es diferente. El tema de nutrición infantil es aún más controvertido.   Hay una teoría que dice que un niño puede comer absolutamente de todo a partir de los 6 meses de edad, debido a que esto ayuda a crear defensas contra enfermedades y […]

Conoce los efectos positivos que traen estas seis actividades a tu salud física y mental durante la gestación. Se sabe que, todavía hace algunos años, el hecho de estar embarazada contribuía a conductas sedentarias, lo que conducía a una serie de problemas de salud, como la obesidad, la diabetes gestacional o incluso, la preeclamsia. Sin […]

La mejor defensa contra la gripa es una buena alimentación, llena de vitaminas y minerales. Los vegetales y frutas son los alimentos que tienen más concentración de ellas. Cada vez hay menos duda de que la alimentación juega un papel fundamental en la prevención y tratamiento de enfermedades en todas las edades.   El estrés […]

La presión de ser mamá, aveces nos baja la pila y nos hace sentirnos tristes. Para darnos una ayudadita están estos 5 alimentos que estimulan el cerebro para sentir placer: Las Fresas: – Contienen altas cantidades de Triptófano, un aminoácido esencial que promueve la liberación de serotonina, es antidepresivo y levanta el ánimo. El Cacao […]

Por fin tu bebé tiene más o menos una rutina, patrones de sueño y hambre. Además,  ya conoces su llanto y empieza a dormir periodos más largos durante la noche. Eso hará que estés más descansada y empieces a realizar actividades más físicas y cada vez más divertidas con tu bebé. Ahora, lo importante es […]