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5 Malestares Básicos de la Gestación “¡Mi amor, estoy embarazada!” Estoy segura de que esta es la frase más bonita que podemos decir las mujeres. Felicidad, sorpresa, expectativa, angustia, ¡todos los sentimientos están a flor de piel! Sin embargo, existen algunos síntomas o malestares que pueden presentarse en la gestación, principalmente durante el primer trimestre, […]

      ¿Hotcakes? Sí, pero no de Cajita. Los Hotcakes son una de las cosas que más disfruto preparar los fines de semana, además de que me encantan, me dejan ponerme creativa en las combinaciones. Hago hotcakes gigantes y luego con cortadores de galleta hago figuritas para los niños. Aquí te dejo mi versión saludable […]

Elegir el nombre de nuestro amado hijo/a es una de las decisiones más importantes que tomaremos  sobre él, ya que será de esta manera como de aquí en adelante sera “diferenciado” de otros e incluso le conferirá cierta personalidad. Anteriormente el nombre de cada persona solía escogerse para transmitir ciertas características o poderes implicados en […]

Llevo en la tarea de los pañales seis años. Desde mi primer bebé, busque el mejor pañal del mercado. Sí,  parece ser una búsqueda interminable, es imposible sólo echar un vistazo al paquete y comparar su absorción, ajuste, fugas, comodidad, o si vale o no la pena el precio. Sin embargo es un decisión que […]

Cuántas veces he escuchado esa conversación entre mis hijos. Claro y conciso es lo que está pasando por sus cabezas, enseñarles a mis hijos a compartir entre ellos, y con amigos o visitas es un tema complicado, ya que entre más pequeños es más difícil hacerlo. Esta es una parte normal del proceso en su […]

Seguramente ahora que los dientes de tu bebé ya “aparecieron”, has escuchado cientos de tips para cuidar de ellos, tenerlos limpios y sobrellevar los malestares que tu hijo pueda presentar. Remedios caseros, pastas de dientes, enjuagues bucales, cepillitos, entre otros accesorios, están a la orden del día. Por ello, te comparto cuatro consejos prácticos para […]

Entiendo que llega un punto en que quieres enchufar a tu bebé a la televisión y olvidarte del tema. El cansancio y la creatividad terminan por fundirnos el fusible de la creatividad. Honestamente, yo por ahí de las 6 de la tarde no puedo más. Creo que las pantallas son justamente para eso, para cuando […]

Ayer andaba de antojo de Carbohidato y dulce. Este fue el sustituto saludable que inventé. Quedó delicioso y cumplió al 100% su función. Ingredientes: Camote amarillo (1 raíz mediana) Puño grande de Pasas, 1 puño de Almendras, 3 cdas de Cacao nibs, Pizca de Cardamomo en polvo y Rayadura de piel de 1 naranja para […]

Durante el embarazo, lactancia y cuando cuidamos a nuestros hijos pequeños quemamos una gran cantidad de calorías, los carbohidratos son necesarios para poder tener la energía necesaria que utilizamos para traer un hijo al mundo y criarlo, sin embargo no todos los Carbohidratos son iguales. Las harinas o cereales refinados, tienen  en el cuerpo el […]

1. La avena NO engorda: La avena es un carbohidrato ideal, sobre todo cuando es avena entera o integral. Es alta en fibra por lo que promueve la actividad intestinal, contiene un aminoácido llamado metionina, el cuál es útil para bajar los niveles de colesterol en la sangre.  Se digiere lentamente. Estoy ayuda a que […]